Boksörlere uygulanan pliometrik kuvvet antrenmanlarının sıçrama performansları üzerine etkisi

Abstract

Bu araştırmanın amacı, boksörlere uygulanan pliometrik kuvvet antrenmanlarının sıçrama performansları üzerine etkisinin belirlenmesidir. Çalışmaya, Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesinde öğrenim gören lisanslı, yaş ortalamaları 21,00±2,11 yıl, boy ortalamaları 173,30±5,56 (cm) ve vücut ağırlıkları 65,30±7,79 (kg) olan gönüllü 10 erkek boksör dahil edilmiştir. Boksörlere ön test ve sontest olarak sırasıyla; 1) Boy ve kilo ölçümü yapıldı. 2) 5 dakika ısınma koşusu yaptırıldı. 3) Dikey sıçrama ölçümleri yapılarak çalışma sonlandırıldı. Bu araştırma Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi BESYO Fizyoloji Laboratuvarında yapılmıştır. Ön test ve son testten elde edilen değerler, kolmogorov Smirnov testi ile normallik dağılımına bakıldıktan sonra Wilcoxon İşaretli Sıralar testi yardımı ile istatistiksel olarak karşılaştırılmıştır. Çalışmaya katılan boksörlere uygulanan pliometrik kuvvet antrenman programının, farklı dikey sıçrama parametreleri (SS, YS, DS) üzerine etkisinin istatiksel olarak anlamlı olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Sonuç olarak; boksörlere uygulanan pliometrik kuvvet antrenmanlarının dikey sıçrama performansına olumlu düzeyde etki yaptığı söylenebilir.

The aim of this study was to determine the effect of pliometric strength training on boxing athletes' jump strength performances. This study was conducted on voluntary volunteers with a mean age of 21,00 ± 2,11 years, average height of 173,30 ± 5,56 (cm) and body weight of 65,30 ± 7,79 (kg). Male boxing athlete is involved. Boxing athletes as pre-test and post-test respectively; 1) Height and weight were measured. 2) Warm-up run for 5 minutes. 3) Vertical jump measurements were completed. This research was carried out in BESYO Physiology Laboratory of Ağrı İbrahim Çeçen University. The values obtained from the pre-test and posttest were analyzed by the Kolmogorov Smirnov test. then Wilcoxon Signed Ranks test was compared statistically. The effect of pliometric strength training program on different vertical jump parameters (SS, YS, DS) was found to be statistically significant (p <0.05). As a result; pliometric strength training applied to boxers can be said to have a positive effect on vertical jump performance.