Factors associated with sleep hygiene, sleep quality and sleepiness in pregnant women

Abstract

Objective: This study aimed to identify socio-demographic, obstetric, and lifestyle-related factors affecting sleep hygiene, sleep quality, and sleepiness in pregnant women. Methods: This cross-sectional study recruited 580 pregnant women. Data were collected with a descriptive data form, the Pittsburgh Sleep Quality Index, Epworth Sleepiness Scale, and Sleep Hygiene Index (SHI). Statistical analyses were conducted using chi-square test, independent group t-test, Kruskal‐Wallis test analysis of variance, and logistic regression analysis. Results: The prevalence of poor sleep quality in the participants was 62.9%, the prevalence of increased daytime sleepiness was 6.9%, and the mean SHI score was 11.03±6.39. Daytime sleepiness prevalence was significantly higher (p=0.034) among the participants who reported checking social media 30 minutes before going to sleep at night. Sleep quality decreased significantly (p=0.024) over the trimesters. Daytime sleepiness prevalence was significantly higher for participants experiencing their first or second pregnancy and during the second trimester (p<0.05). Participants who had previously given birth once had significantly higher sleep hygiene scores than those who had never given birth and those who had given birth at least twice before (p=0.029). In pregnant women who had never given birth, daytime sleepiness was 4.45 times [confidence interval (CI) 95% 1.50-13.22] higher in the univariate analysis and 4.85 times (CI 95% 1.41-16.72) higher in the multivariate analysis compared to pregnant women who had given birth at least twice before. Finally, the univariate analysis showed that sleep quality was 0.64 times (CI 95% 0.44-0.92) better during the second than the third trimester (p=0.017). Conclusion: For pregnant women, quality of sleep deteriorates through the trimesters. Pregnant women who use social media before sleep are more likely to experience excessive daytime sleepiness.

Amaç: Çalışmada, gebelerde uyku kalitesi, uykululuk ve uyku hijyenini etkileyen sosyo-demografik, obstetrik ve bazı yaşam tarzı ile ilişkili faktörlerin belirlenmesi amaçlanmıştır. Yöntem: Kesitsel olarak planlanan bu çalışmaya, 580 gebe katılmıştır. Araştırmanın verileri, tanımlayıcı veri formu, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi, Epworth Uykululuk Ölçeği ve Uyku Hijyen İndeksi ile toplandı. İstatistiksel analizi, tanımlayıcı istatistikler, ki-kare testi, bağımsız gruplarda t testi, Kruskal-Wallis varyans analizi, lojistik regresyon analizi ile değerlendirildi. Bulgular: Gebelerde kötü uyku kalitesi prevalansı %62,9 artmış gün içi uykululuk sıklığı %6,9 ve Uyku Hijyeni İndeksi puan ortalaması, 11,03±6,39’dur. Geceleri uyumadan 30 dakika önce sosyal medyayı kontrol eden gebelerde, artmış gün içi uykululuk anlamlı olarak daha yüksektir (p=0,034). Trimester arttıkça gebelerin uyku kalitesinin kötü olduğu ve istatistiksel olarak anlamlı olduğu saptandı (p=0,024). Katılımcıların artmış gün içi uykululuk nullipara gebelere göre ve primaparlarda ve ikinci trimesterdeki gebelerde anlamlı olarak daha fazla olduğu saptandı (p<0,05). Uyku hijyen puan ortalaması primipara gebelerde anlamlı olarak daha yüksektir (p=0,029). Hiç doğum yapmayan gebelerde, doğum sayısı 2 ve üzeri olan gebelere göre tek değişkenli analizde artmış gün içi uykululuk 4,45 kat [güven aralığı (GA) %95 1,50-13,22), çok değişkenli analizde ise 4,85 kat (GA %95 1,41-16,72) fazladır. Ayrıca ikinci trimesterdeki gebelerde, üçüncü trimesterdeki gebelere göre, tek değişkenli analizde uyku kalitesinin 0,64 kat (GA %95 0,44-0,92) daha iyi olduğu saptandı (p=0.017). Sonuç: Gebelerde trimester ilerledikçe uyku kalitesi kötüleşmektedir. Uyku öncesi sosyal medya kullanan gebelerde, gün içi artmış uykululuk daha fazladır.