Kadın futsal oyuncularına uygulanan kor kuvvet antrenmanlarının sıçrama performansları üzerıne etkisi

Abstract

Bu araştırmanın amacı, kadın futsal oyuncularına uygulanan kor kuvvet antrenmanlarının sıçrama performansları üzerine etkisinin belirlenmesidir. Çalışmaya, Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi futsal okul takımında oynayan, yaş ortalamaları 20,31 ±3,61 yıl, boy ortalamaları 162,00±7,87 (cm) ve vücut ağırlıkları 56,69±5,59 (kg) olan gönüllü 13 kadın futsal oyuncusu dahil edilmiştir. Kadın futsal oyuncularına ön test ve sontest olarak sırasıyla; 1) Boy ve kilo ölçümü yapıldı. 2) 5 dakika ısınma koşusu yaptırıldı. 3) Dikey sıçrama ölçümleri yapılarak çalışma sonlandırıldı. Bu araştırma Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi BESYO Fizyoloji Laboratuvarında yapılmıştır. Ön test ve son testten elde edilen değerler, kolmogorov Smirnov testi ile normallik dağılımına bakıldıktan sonra Wilcoxon İşaretli Sıralar testi yardımı ile istatistiksel olarak karşılaştırılmıştır. Çalışmaya katılan kadın futsal oyuncularına uygulanan kor kuvvet antrenmanlarının, farklı dikey sıçrama parametrelerinden (SS) üzerine etkisinin istatiksel olarak anlamlı olduğu (p<0.05), (YS, DS) üzerine etkisinin ise istatiksel olarak anlamlı olmadığı tespit edilmiştir (p>0.05). Sonuç olarak; kadın futsal oyuncularına uygulanan kor kuvvet antrenmanlarının dikey sıçrama performansını kısmen arttırdığı söylenebilir.

The aim of this study was to determine the effect of core strength training on jump performance on female futsal players. The study included 13 volunteers with a mean age of 20.31 ± 3.61 years, average height of 162.00 ± 7.87 (cm) and body weight of 56.69 ± 5.59 (kg). female futsal player is included. Female futsal players as pre-test and post-test respectively; 1) Height and weight were measured. 2) Warm-up run for 5 minutes. 3) Vertical jump measurements were completed. This research was carried out in BESYO Physiology Laboratory of Ağrı İbrahim Çeçen University. The results obtained from the pre-test and posttest were statistically compared with the Kolmogorov Smirnov test and the Wilcoxon Signed Ranks test. It was found that the effect of core strength training applied to female futsal players on different vertical jump parameters (SS) was statistically significant (p <0.05), but not statistically significant (YS, DS) (p> 0.05). As a result; It can be said that core strength training applied to female futsal players partially increased vertical jump performance.