Elit futbolcularda uygulanan sekiz haftalık nöro atletik egzersizlerin motorik ve beceri paremetleri üzerine etkisi

Abstract

Bu çalışma, elit futbolcular üzerinde sekiz hafta boyunca uygulanan nöroatletik antrenman programının motorik ve beceri performans üzerindeki etkilerini araştırmayı amaçlamaktadır. Çalışma, Balıkesir Büyükşehir Belediye Spor Kulübü'nde oynayan 18-22 yaş arasında gönüllü elit erkek (n=30) futbolcu üzerinde yürütülmüştür. Çalışma grubumuza, sekiz hafta boyunca ''Nöroatletik Antrenman Programı'' uygulanmıştır. Katılımcılara ''Kişisel Bilgi Formu'', ''Mor-Christian Pas Testi'', ''Mor-Christian Şut Testi'', ''Sit and Reach Testi'' ve ''İzokinetik Kas Kuvvet Testi'' uygulanmıştır. Elde edilen veriler SPSS paket programında; Bağımlı Örneklemler T Testi, Cohens'd kullanılarak analiz edilmiştir ve anlamlılık düzeyi p≤0,05 kabul edilmiştir. Çalışma bulgularına göre, Mor Christian Pas ve Mor Christian Şut Testleri'nin ön ve son test karşılaştırmaları sonucunda, futbolcuların her iki testte de anlamlı ölçüde(p<0,001). daha yüksek skorlar elde ettiği görülmüştür ve her iki testte de büyük etki büyüklükleri saptanmıştır. Sit and Reach Testi sonuçlarında anlamlı bir iyileşme tespit edilmiştir. (<0,001). Ayrıca, diz kuvveti ölçümlerinde 60°/sn açısal hızda pik tork ekstansör ve fleksör, pik tork / vücut ağırlığı değerleri incelendiğinde kas gruplarında anlamlı artışlar kaydedilmiştir (p<0,001). 60°/sn açısal hızda pik tork ekstansör/hamstring değerinde yine anlamlı artış kaydedilmiştir. (p<0,001) Sonuç olarak 180°/sn açısal hızda pik tork ekstansör ve fleksör, pik tork / vücut ağırlığı değerleri incelendiğinde kas gruplarında anlamlı artışlar kaydedilmiştir. (p<0,001). Pik Tork Ekstansör / Fleksör (Nm) değişkeninde ise istatistiksel olarak anlamlı bir fark saptanmamıştır. (p>0,05). Nöro-atletik antrenmanların futbol performansını optimize etme potansiyelini doğrulamaktadır.

This study aims to investigate the effects of a neuroathletic training programme on motoric and skill performance of elite football players for eight weeks. The study was conducted on volunteer elite male (n=30) football players aged between 18-22 years playing in Balıkesir Metropolitan Municipality Sports Club. ''Neurathletic Training Programme'' was applied to our study group for eight weeks. ''Personal Information Form'', ''Mor-Christian Passing Test'', ''Mor-Christian Shooting Test'', ''Sit and Reach Test'' and ''Isokinetic Muscle Strength Test'' were applied to the participants. The data obtained were analysed in SPSS package programme by using Dependent Samples T Test, Cohens'd and significance level was accepted as p≤0,05. According to the findings of the study, as a result of the pre and post-test comparisons of the Mor Christian Pass and Mor Christian Shot Tests, it was observed that the footballers obtained significantly (p<0,001). higher scores in both tests and large effect sizes were found in both tests. A significant improvement was found in the Sit and Reach Test results (<0,001). In addition, significant increases were recorded in muscle groups when peak torque extensor and flexor, peak torque/body weight values were analysed at 60°/sec angular velocity in knee strength measurements (p<0.001). A significant increase was also recorded in the peak torque extensor/hamstring value at 60°/sec angular velocity (p<0,001). As a result, significant increases were recorded in muscle groups when peak torque extensor and flexor, peak torque / body weight values were examined at 180°/sec angular velocity (p<0,001). No statistically significant difference was found in the peak torque extensor/flexor (Nm) variable (p>0,05). It confirms the potential of neuro-athletic training to optimise football performance.